Formación online muy vivencial

Estrategias inteligentes contra el estrés

¡Cambio de fechas!

¿Sientes que las demandas diarias te abruman o te estresan? En esta breve formación online, aprenderás claves efectivas para gestionar el estrés a través del mindfulness y la inteligencia emocional aplicada. Descubre cómo el estrés, cuando se gestiona de manera adecuada, puede convertirse en una herramienta para mejorar tu concentración, creatividad y resiliencia. Identificarás cuándo el estrés deja de ser útil y cómo aplicar técnicas simples para mantener tu equilibrio emocional 🧘‍♂️.

Únete los próximos 5 y 6 de noviembre, en sesiones de tarde desde las 17:30, hora española, y empieza a construir tu «caja de herramientas» para la autorregulación emocional, fortaleciendo tu bienestar mental y físico. Te guiaré para mejorar tu autoconocimiento y afrontar los retos diarios de manera más consciente y efectiva 💪.

¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada! ✨

Plazas limitadas

6 horas 2 sesiones

Participa activamente, experimenta una sesión online casi como si estuvieras en formato presencial

Herramientas

Adquiere y entrena herramientas prácticas que te ayudarán en el día a día.

Todo son posibilidades para quien vive con los ojos abiertos.