Para tu crecimiento personal y profesional
En estos vídeos desarrollo temáticas muy prácticas, con base en la inteligencia emocional y la comunicación. Ponlas de tu parte
Vídeo
¿Sabes enfadarte?
Yo me enfado, tú te enfadas, ellos y ellas se enfadan, y quien diga que no se enfada, miente. Eso es normal, y sano. Lo importante es saber si nos estamos enfadando de forma inteligente, evitando hacer y hacernos daño, o no.
Te hablo de la importancia del #enfado y los #límites, y de cómo ponerlo a tu servicio.
#emociones #InteligenciaEmocional
#autocuidado #autoestima
Ver más vídeos
¿Sabes pedir ayuda? 4 claves para hacerlo bien
Una sólida autoestima, empatía y una destacada asertividad suelen estar detrás de las personas que saben pedir ayuda bien y a tiempo.
Cinco formas infalibles de caer bien a la gente
Las personas con una sólida inteligencia emocional tienen también unas destacadas habilidades sociales con las que saben interactuar de forma efectiva y afectiva.
6 formas efectivas de mantener el NO que necesitas decir
Saber decir que no es una de las habilidades de la comunicación asertiva que mejor facilita el autocuidado, otra competencia fundamental de la inteligencia emocional.
4 preguntas para desarrollar tu inteligencia emocional
Salovey y Mayer, padres de la inteligencia emocional, idearon el modelo de las 4 ramas que me sirve para sugerirte 4 preguntas con las que fortalecer tu inteligencia emocional.
