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Muchas veces queremos pensar que con pedir al Universo lo que soñamos, es suficiente. O que si mantengo una actitud positiva, pasan cosas positivas.

Lo que viene siendo parar ‘los monos’ de tu cabeza que dicen quienes practican la #meditación desde disciplinas budistas. Esos monos son tus pensamientos incesantes, no te dejan centrarte en lo importante y valorar el presente.

¿Que cuál es el problema de los mensajes en chat, que tanto líos generan muchas veces? ¡Les falta la emoción! Y la emoción es la parte más importante del mensaje.

Yo me enfado, tú te enfadas, ellos y ellas se enfadan, y quien diga que no se enfada, miente. Eso es normal, y sano. Lo importante es saber si nos estamos enfadando de forma inteligente, evitando hacer y hacernos daño, o no.

El coste emocional de cuidar a otras personas puede ser muy alto, pero también puede ser una valiosa palanca de crecimiento.

Los errores son grandes maestros si te paras a observarlos y a cambiar lo que no te guste.

Si notas que eres dependiente emocional de otra u otras personas… Aquí puedes recoger pistas para valorar sus consencuencias.

Una cosa es saber gestionar tus tareas, tus prioridades o tu tiempo, y otra es saber gestionar tu #energía. Y aunque están muy relacionadas, no son lo mismo. ¿Qué crees que es más importante? ¿Puedes mantener el equilibrio emocional en el fragor de la batalla?