Gritar puede tener muchas ventajas. Pero es un arma de doble filo porque también puede hacernos daño por el estado de alerta y estrés que nos provoca, a quienes gritamos y a quienes nos acompañan en la vida.
Por eso, lo más importante para saber aprovecharlo es ser muy consciente de nuestros propios sonidos, de cuándo y para qué gritamos, y decidir con inteligencia emocional si queremos hacerlo o no.
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