Te comunicas contigo y con las demás personas. En tu rol personal y en el profesional. La comunicación está presente todos los días en todas las acciones que realizas. ¿Eres consciente de los mensajes que emites? ¿Son los que quieres? ¿Cómo te hablas?
Te animo a entrenar la comunicación inteligente, que es la que te permite crecer, ser más feliz y conseguir lo que quieres con tu inteligencia emocional.
Únete a nuestro primer brunch con inteligencia emocional el 6 de octubre 🗓️ de 11:30 a 14:00 🕑 y aprende a gestionar el estrés mientras disfrutas de una experiencia gastronómica propia de La Grosera.
¡Descarga tu mini guía de 5 desafíos emocionales en 5 semanas! 🌱 Transforma tu vida poco a poco con técnicas prácticas de inteligencia emocional para superar retos como mantener la calma en momentos de crisis o decir «no» sin culpa. Empieza hoy a mejorar tu bienestar emocional.
Únete los próximos 9 y 10 de octubre, en sesiones de tarde desde las 17:30, hora española, y empieza a construir tu «caja de herramientas» para la autorregulación emocional, fortaleciendo tu bienestar mental y físico.
Únete a nuestro segundo brunch con inteligencia emocional el 20 de octubre 🗓️ de 11:30 a 14:00 🕑 y aprende técnicas de asertividad y feedback emocional en un ambiente acogedor mientras disfrutas de una experiencia gastronómica única propia de La Grosera.
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Pero lo siento, no hay fórmulas mágicas ni varitas escapadas del colegio Hogwarts. Lo que te traigo aquí funciona si lo integras en tu vida como hábitos saludables para tu felicidad. ¡Prueba!
La regulación emocional es una clave indispensable de la inteligencia emocional, es donde de verdad demostramos que la tenemos, porque implica acción. Y ya sabes que no hay inteligencia emocional sin acción.
¿Te has preguntado cómo manejar esas reacciones desproporcionadas que a veces nos toman por sorpresa?
No hacen falta grandes estrategias para conservar tu bienestar mientras fluyes con el cambio, simplemente aceptar y seguir estas propuestas prácticas.
¿Alguna vez te has sentido abrumado o abrumada por el trabajo, lleno o llena de estrés, y tu reacción ha sido dedicarle aún más horas?
En este episodio de nuestro podcast, «Nostalgia, ¿motor o freno?», reflexionaremos juntos sobre cómo la nostalgia influye en nuestras vidas. ¿Es un impulso hacia el crecimiento o un ancla al pasado?
En el ámbito del liderazgo y la gestión de equipos, la diferencia entre ser simplemente un jefe o una jefa y convertirte en un líder efectivo es una cuestión de conducta.
Tenemos recursos para ti en forma de guías, pódcast, vídeos o propuestas formativas. Usa el buscador y encuentra lo que necesitas para seguir creciendo, o inspírate con los proyectos que ya hemos desarrollado.
Descubre en nuestros capítulos del pódcast “Momentos de crecimiento” muchos temas que te interesan relacionados con la inteligencia emocional y la comunicación.
Empresas, asociaciones, organismos, colectivos profesionales… en Lola Pelayo | Cambiar para Crecer ponemos nuestras herramientas al servicio de tu crecimiento: Inteligencia emocional, Responsabilidad Social Corporativa (RSC), Coaching personal y profesional… Nos adaptamos a la realidad y necesidades de quienes nos llaman. Cuéntanos tu inquietud y construimos contigo.
