Lola Pelayo

Podcast de Lola Pelayo sobre bienestar emocional y ejercicio físico

Bienestar emocional y ejercicio

Hoy en el Podcast de Lola Pelayo exploraremos cómo el ejercicio puede ser nuestro aliado para alcanzar el equilibrio emocional. Endorfinas, serotonina o neuroplasticidad son algunos de los conceptos que tratamos. ¡Ponte cómodo o cómoda y prepárate para una dosis de motivación y buen rollo!

       

Hablo de lo que importa: personas, emociones y comunicación.

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