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Claves para vigilar el distanciamiento emocional
El #DistanciamientoEmocional es un mecanismo de defensa que bien usado resulta muy útil para protegernos. El problema está cuando lo mantenemos tanto tiempo que llega a secuestrar nuestras habilidades sociales o incluso a convertirse en parte de nuestra personalidad. Si sospechas que estás más distante que antes, o ves gente querida de tu entorno en esa situación, y eso no te gusta… Aquí tienes algunas claves para vigilarlo.
#emociones #InteligenciaEmocional #desapego
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Volver del verano con ganas de comerte lo que queda de año
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Qué es y cómo gestionar el secuestro emocional
La llave maestra para conseguirlo se llama autoconocimiento, y aquí tienes algunas sugerencias para conocerte cada vez mejor y adelantarte a tu propia reacción.

Seis conductas inteligentes para salir del verano más feliz
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Cuatro claves inteligentes para hablar con la gente que te cae mal
Aquí te comparto cuatro sugerencias emocionalmente inteligentes para promover una comunicación más saludable y constructiva incluso con quienes no quieres ni ver.





