Para tu crecimiento personal y profesional
En estos vídeos desarrollo temáticas muy prácticas, con base en la inteligencia emocional y la comunicación. Ponlas de tu parte
Vídeo
Cómo acallar la mente discursiva
Lo que viene siendo parar ‘los monos’ de tu cabeza que dicen quienes practican la #meditación desde disciplinas budistas. Esos monos son tus pensamientos incesantes, no te dejan centrarte en lo importante y valorar el presente.
#Meditar tiene muchos beneficios para tu salud emocional. Aquí te dejamos algunas claves para iniciarte ahora mismo si quieres. ¡Disfruta bajándole el volumen a tu diálogo interno!
#deseos #fortaleza #emocional #autocuidado
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Cinco prácticas emocionales para revolucionar tu carrera
Aquí te dejo cinco estrategias prácticas para hacerlo y darle un decidido impulso a tu carrera profesional.
Seis estrategias para ganar tolerancia a la frustración y sufrir menos
La frustración es un sentimiento universal. Esta es la primera toma de conciencia necesaria para dejar de darle tanta importancia, aceptarlo y reconocer que es humano y hasta necesario frustrarse.
Tres ejercicios de inteligencia emocional que transforman tu comunicación personal
Te propongo 3 estrategias para entrenar en el día a día esa habilidad, que es la que puede convertir una conversación casual en una conexión personal genuina y enriquecedora.
7 Estrategias para cuidarte de las conductas tóxicas de la gente que quieres
Relacionarte con esas personas que son importantes para ti pero tienen conductas tóxicas, es todo un desafío para tu inteligencia emocional, y también una oportunidad.
