Para tu crecimiento personal y profesional
En estos vídeos desarrollo temáticas muy prácticas, con base en la inteligencia emocional y la comunicación. Ponlas de tu parte
Vídeo
Cómo acallar la mente discursiva
Lo que viene siendo parar ‘los monos’ de tu cabeza que dicen quienes practican la #meditación desde disciplinas budistas. Esos monos son tus pensamientos incesantes, no te dejan centrarte en lo importante y valorar el presente.
#Meditar tiene muchos beneficios para tu salud emocional. Aquí te dejamos algunas claves para iniciarte ahora mismo si quieres. ¡Disfruta bajándole el volumen a tu diálogo interno!
#deseos #fortaleza #emocional #autocuidado
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¿Sabes pedir ayuda? 4 claves para hacerlo bien
Una sólida autoestima, empatía y una destacada asertividad suelen estar detrás de las personas que saben pedir ayuda bien y a tiempo.
Cinco formas infalibles de caer bien a la gente
Las personas con una sólida inteligencia emocional tienen también unas destacadas habilidades sociales con las que saben interactuar de forma efectiva y afectiva.
6 formas efectivas de mantener el NO que necesitas decir
Saber decir que no es una de las habilidades de la comunicación asertiva que mejor facilita el autocuidado, otra competencia fundamental de la inteligencia emocional.
4 preguntas para desarrollar tu inteligencia emocional
Salovey y Mayer, padres de la inteligencia emocional, idearon el modelo de las 4 ramas que me sirve para sugerirte 4 preguntas con las que fortalecer tu inteligencia emocional.
