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Cómo decidir si quiero tener o no reacciones desproporcionadas

A todas las personas alguna vez nos ha pasado que se nos disparan reacciones automáticas y, después, nos arrepentimos, puede que no del porqué, pero sí del cómo. Entender y atender las reacciones físicas que se activan con nuestras emociones es una buena estrategia para desarrollar nuestra inteligencia emocional y ganar tiempo para decidir si […]

Cómo evitar reacciones desproporcionadas

Seguro que más de una vez te ha pasado que se te disparan reacciones desproporcionadas ante alguna situación que vives. Pasa lo que sea, te disparas y, después, te arrepientes un poco o un mucho de cómo has reaccionado. Quizás no del porqué, pero sí del cómo. Y puede ser que saltes como una pantera […]

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Etiqueta: reacciones

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