Claves para el éxito
Pensar en grande y actuar en pequeño. Te acompañamos a entresacar las claves del éxito de esta frase, tan repetida como eficaz para conseguir tus metas
¿Te preocupas o te ocupas?
Pasar de la preocupación a la acción es una de las mejores formas de vivir sin caer en el victimismo y tomando las riendas de tu vida.
Evaluación y desempeño por trascendencia
La evaluación del desempeño de tu equipo es una de tus mejores bazas para motivar, para comprometer y para construir el tipo de organización que crece con las personas. ¿Por qué hacerlo equilibrado y por la trascendencia de las tareas?
Protégete y adquiere hábitos que te protejan de la mentira
¿Cuánto dirías que mientes? Sentimos decirte que mentir, mentimos todas las personas, así que “nada” no es una respuesta válida. Algunos estudios dicen que lo hacemos hasta 200 veces al día. Una vez que tenemos claro que la mentira no se puede evitar -y que la más peligrosa es el autoengaño-. ¿Qué podemos hacer? Pues […]
Equilibrio emocional a través de la gestión del tiempo
Podemos conseguir el equilibrio emocional también a través de la gestión del tiempo, nuestro tiempo. Porque esa ansiada sensación de equilibrio depende mucho de si hacemos o no una gestión efectiva de ese tiempo. Y lamentablemente, son muchas las veces en las que ni siquiera tenemos conciencia real de en qué empleamos el tiempo o […]
El bucle del 8 de marzo y cinco conductas hacia la igualdad
De nuevo llega el 8 de marzo y de nuevo momento para la reflexión sobre los avances en materia de igualdad. Confieso que, a veces, el bucle del 8 de marzo se apodera de mí. Por eso, hoy quiero compartir cinco sencillas conductas hacia la igualdad.
Día Internacional de la mujer: las mujeres de mi vida
El equipo que está detrás de Cambiar para Crecer, Prado Aragón y Lola Pelayo, ha hecho el ejercicio estos días de pensar en mujeres para rendirles el homenaje que merecen en la semana del Día Internacional de la Mujer: las mujeres de mi vida. Pequeños gestos, actos, actitudes de unas mujeres -de nuestra familia o […]
Cómo decidir si quiero tener o no reacciones desproporcionadas
A todas las personas alguna vez nos ha pasado que se nos disparan reacciones automáticas y, después, nos arrepentimos, puede que no del porqué, pero sí del cómo. Entender y atender las reacciones físicas que se activan con nuestras emociones es una buena estrategia para desarrollar nuestra inteligencia emocional y ganar tiempo para decidir si […]
Aprender a aceptar para no vivir a la deriva
Aunque solemos tener claro que aceptar no es resignarse, no siempre lo llevamos bien a la práctica y nos encontramos resignándonos, por eso te invito a ver cómo aprender a aceptar para no vivir a la deriva.
Cómo ponerte de tu parte con tus propios anclajes emocionales
Conocer qué son y cómo funcionan las anclas o anclajes emocionales es una gran estrategia para cuidarte mucho mejor. Por eso hoy vamos a compartir justo eso: cómo ponerte de tu parte con tus propios anclajes emocionales.