Encuentra lo que te puede ayudar
Aceptar o resignarte
En este nuevo capítulo exploro contigo las complejas dimensiones de la aceptación y la resignación en nuestras vidas. Soy Lola Pelayo, tu anfitriona
Parejas inteligentes: ¿Las elegimos con el corazón o la cabeza?
En este nuevo capítulo exploramos los misterios del amor y las relaciones. Soy Lola Pelayo, tu anfitriona, y hoy nos adentraremos en un tema fascinante
No hay emociones negativas
En este espacio, exploraremos juntos la riqueza y complejidad de nuestras emociones, aprendiendo a abrazarlas todas sin juicio ni miedo.
Volver del verano con ganas de comerte lo que queda de año
Aquí te dejo algunas sugerencias para llegar a las campanadas de fin de año y decirte: ¡qué año más bien aprovechado!
Qué es y cómo gestionar el secuestro emocional
La llave maestra para conseguirlo se llama autoconocimiento, y aquí tienes algunas sugerencias para conocerte cada vez mejor y adelantarte a tu propia reacción.
Seis conductas inteligentes para salir del verano más feliz
Aquí te dejo estas seis tareas que son seis conductas que te sugiero empezar a cultivar desde hoy mismo para ser más feliz.
Cómo hacer que tus sueños se cumplan
¡Bienvenidos y bienvenidas a «Cómo hacer que tus sueños se cumplan»! El podcast que te guiará en el apasionante viaje para alcanzar tus metas y convertir tus sueños en realidad,
7 características de personas con inteligencia emocional
¿Te has preguntado alguna vez qué hace que algunas personas sean tan resilientes en momentos de adversidad? ¿O cómo logran establecer relaciones interpersonales profundas y significativas? ¡Dale al play!
Cómo protegerse frente a las conductas tóxicas
En este nuevo podcast te muestro cómo identificar, enfrentar y protegerte de esas actitudes dañinas que pueden afectar tu bienestar y felicidad.
Cuatro claves inteligentes para hablar con la gente que te cae mal
Aquí te comparto cuatro sugerencias emocionalmente inteligentes para promover una comunicación más saludable y constructiva incluso con quienes no quieres ni ver.
7 Tips para viajar desarrollando tu inteligencia emocional
Viajar te abre la mente, te la cambia de hecho, te expande como persona, entrena tus habilidades sociales, y mucho más, sobre todo si te lo propones antes de salir.
4 ejercicios de inteligencia emocional para comunicarte contigo
Necesitas conversar contigo para cultivar el autoconocimiento, que es el pilar de una buena gestión emocional y de una autoestima sana.