Encuentra lo que te puede ayudar
Tres ejercicios de inteligencia emocional que transforman tu comunicación personal
Te propongo 3 estrategias para entrenar en el día a día esa habilidad, que es la que puede convertir una conversación casual en una conexión personal genuina y enriquecedora.
7 Estrategias para cuidarte de las conductas tóxicas de la gente que quieres
Relacionarte con esas personas que son importantes para ti pero tienen conductas tóxicas, es todo un desafío para tu inteligencia emocional, y también una oportunidad.
Cinco formas inteligentes de fomentar tu creatividad
La creatividad es una habilidad muy relacionada con la inteligencia emocional que te ayuda a enriquecer tu vida y a ser una persona más resolutiva, más flexible y más empática.
Saber vivir o trabajar bajo presión NO es una fortaleza personal
La habilidad de vivir o trabajar bajo presión es sólo una habilidad transitoria que puede ser perjudicial si no se maneja de forma adecuada.
Inteligencia artificial sí, pero con más inteligencia emocional
Cada vez resulta más importante atender la educación emocional de las personas para dar marco a la imparable innovación digital
Cuándo y por qué callarte es lo mejor
El silencio puede ser un gran aliado si entiendes los beneficios que implica y si aprendes a usarlo.
Somos lo que pensamos
En este capítulo exploramos el poder de nuestros pensamientos en la gestión emocional. Os comparto reflexiones y estrategias prácticas para mejorar la comunicación propia y con los demás. ¡Dale al
Aceptar o resignarte
En este nuevo capítulo exploro contigo las complejas dimensiones de la aceptación y la resignación en nuestras vidas. Soy Lola Pelayo, tu anfitriona
Parejas inteligentes: ¿Las elegimos con el corazón o la cabeza?
En este nuevo capítulo exploramos los misterios del amor y las relaciones. Soy Lola Pelayo, tu anfitriona, y hoy nos adentraremos en un tema fascinante
No hay emociones negativas
En este espacio, exploraremos juntos la riqueza y complejidad de nuestras emociones, aprendiendo a abrazarlas todas sin juicio ni miedo.
Volver del verano con ganas de comerte lo que queda de año
Aquí te dejo algunas sugerencias para llegar a las campanadas de fin de año y decirte: ¡qué año más bien aprovechado!
Qué es y cómo gestionar el secuestro emocional
La llave maestra para conseguirlo se llama autoconocimiento, y aquí tienes algunas sugerencias para conocerte cada vez mejor y adelantarte a tu propia reacción.