Burnout: cómo detectarlo a tiempo y cómo prevenirlo con inteligencia emocional
Detecta a tiempo el burnout y frénalo con inteligencia emocional: señales claras, hábitos sencillos (regla 3R, priorizar, delegar) y claves de liderazgo para cuidar tu energía y la de tu equipo. Incluye guía de evaluación.
7 claves emocionales para transformar tensiones en oportunidades este verano
Transformar tensiones en oportunidades: 7 claves tu crecimiento personal y profesional que evitarán que arda Troya, y que sirven en verano o cuando las necesites
Las 5 técnicas para fortalecer tus relaciones mediante la comunicación asertiva
La comunicación asertiva es mucho más que simplemente expresar nuestras ideas de forma clara. Se trata de un enfoque que nos permite transmitir opiniones y sentimientos con respeto, empatía y honestidad.
Los 4 tesoros del coaching grupal
El coaching es una relación que establecen un o una coach y su cliente o coachee cuyo objetivo es facilitar la meta que se propone la persona mediante una poderosa herramienta de crecimiento que es la toma de conciencia.
Autoconocimiento, pilar del equilibrio personal
Experimentar emociones (creciendo en autoconocimiento) hacia objetivos deseados (generando automotivación) con las conductas adecuadas (logrando autorregulación).
Claves para superar los cambios: Ser zanahoria, huevo o café
¿Cómo actúas ante los reveses que nos presenta la vida? Ante un cambio de estado, tenemos diferentes formas de actuar, que marcarán en qué nos convertiremos y cómo salimos de él. Nuestra actitud importa. Te damos las claves para superar los cambios: Ser zanahoria, huevo o café.
Cómo seguir cultivando la Inteligencia emocional de los niños
Acabamos de culminar una preciosa y enriquecedora experiencia facilitando Inteligencia Emocional a más de cuarenta niños de entre 5 y 13 años. Ha sido en el pueblo onubense de Moguer gracias a una iniciativa de Responsabilidad Social Corporativa en estado puro impulsada por Cuna de Platero, una Cooperativa Agrícola especializada en la producción de frutos […]
El desarrollo es integrar el cambio
Ya lo decía el filósofo presocrático Heráclito: “Lo único constante en la vida es el cambio”. Y es así. Pensadlo un segundo. Todo está en constante evolución, en constante cambio. Todo. Nosotros mismos, nuestras ideas, nuestro cuerpo, el entorno que nos rodea, el resto de personas que nos acompañan… todo cambia. Vivimos en un constante […]
Coaching personal aplicado a las empresas, ¿cómo?
¿Qué tiene que ver el coaching personal con las empresas? Pues la verdad, muchísimo, y si no, ¿de qué están hechas las empresas si no de personas? Para verlo con más claridad definamos primero qué es el coaching personal. Coaching personal con base en la inteligencia emocional El coaching personal que a mí me apasiona […]
Hábitos peligrosos, ¿cuántos pilotos automáticos tienes?
Un altísimo porcentaje de nosotros mismos, de nuestros pensamientos, de nuestros comportamientos, de nuestras reacciones emocionales, son automáticos, los hemos elevado a la condición de hábito a base de repetirlos. Nuestros hábitos son automatismos inconscientes, quiere decir que perdemos el control consciente de nosotros, algo que cuando el pensamiento, comportamiento o reacción emocional no nos ayuda […]