Claves para la resiliencia
Hace unos días escuché en un noticiario una lista de palabras que, supuestamente, habían sido las más buscadas durante 2016 en internet, y una de ellas fue resiliencia. Por curiosidad miré su significado y descubrí que la RAE la define como la “capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o […]
Claves para superar los cambios: Ser zanahoria, huevo o café
¿Cómo actúas ante los reveses que nos presenta la vida? Ante un cambio de estado, tenemos diferentes formas de actuar, que marcarán en qué nos convertiremos y cómo salimos de él. Nuestra actitud importa. Te damos las claves para superar los cambios: Ser zanahoria, huevo o café.
Todo el mundo tiene un mal día: gestión de las expectativas
Hablemos hoy de las expectativas. Hablemos hoy de cómo nos afecta esperar de los demás algo que puede que ni sepan hacer. Este concepto es uno de los que más trabajo con las personas que solicitan mi apoyo. Gestionar adecuadamente las expectativas es de esas cosas que parecen fáciles y no lo son. Son surcos […]
Me dedico al coaching… ¿Qué?
Soy Coach. ¿Qué? ¿Cómo? ¿Y eso qué es? Estas son las preguntas que surgen en mi día a día cuando me preguntan eso de ¿tú a qué te dedicas? Y lo prefiero a esas otras ocasiones en las que alguien dice: ¡ah! Te dedicas a eso del optimismo y las frases positivas. Y yo: ¿perdona? […]
Ponga un pícnico en su vida
No es broma. No se trata de una ciencia exacta ni yo soy una doctora del tema, vaya esto por delante, pero sepan que la morfología de nuestro cuerpo, esa que lucimos cada día cada segundo, revela en un alto porcentaje cómo somos y hace más previsibles nuestras conductas y por tanto también nos facilita la comunicación. […]
Hablemos de responsabilidad y de lenguaje responsable
La palabra responsabilidad carga con una pesada mochila en su significado que nos distrae de su verdadera esencia. A fuerza de usarlo para referirnos a las personas culpables de algo, o a las que llevan el peso de decisiones colectivas, nos despistamos y no nos damos cuenta de que se trata de una capacidad muy […]
Yo juzgo, tú juzgas, él juzga
Yo juzgo tú juzgas él juzga Ese momentito en coche por la mañana camino del trabajo. No me dirán que no les hace reaccionar ver al conductor del coche de delante haciendo notorios aspavientos con los brazos. Deducimos que va hablando por teléfono porque no vemos a nadie más en el vehículo. “Bueno”, pensamos, “vaya […]