¿’Blue Monday’? No existe el día más triste del año si tú te cuidas
El día es hoy. El lunes 21 de enero es conocido como Blue Monday o el día más triste del año. ¿Blue Monday? No existe el día más triste del año si tú te cuidas.
Proactividad o cómo hacer que las cosas sucedan
No es magia, ni fuerza mental o alguna otra característica paranormal. Una pregunta que nos repetimos mucho en nuestra mente es cómo hacer que las cosas sucedan. Esa capacidad existe: proactividad.
Los deseos sí se cumplen y cómo conseguirlos
No es optimismo del barato, ni vacío: los deseos sí se cumplen cuando ponemos a nuestros sueños fechas y tareas, y las cumplimos. Así es como se consiguen. Si además estamos pendientes de no caer hábitos con doble filo, tendremos más probabilidades de éxito, bien entendido, ese que significa conseguir lo que se quiere.
Cómo pedimos perdón: ¿debilidad o fortaleza?
Probablemente todos hemos pasado por alguna situación en la que nos hemos sentido decepcionados con el comportamiento de un amigo, hermano o persona cercana y confiable. O hemos sentido que los que fallábamos éramos nosotros. Ante esto, nos queda pedir perdón. Pero, cómo pedimos perdón: ¿debilidad o fortaleza?
Se acabó. ¿Cómo lo dejo ir? Tres pensamientos para ejercitar el desapego
El desapego elegido y con una intención limpia es una de esas habilidades personales que más nos ayuda a no ser infeliz. Podría escribir que más nos ayuda a ser feliz, pero en este momento concreto de mi vida, lo entiendo mejor y quiero verlo como en la primera frase. Es mi decisión. Es mi personal desapego del […]
Fuera prejuicios: para ver más hay que presuponer menos
Ampliar la capacidad de visión en la vida no depende sólo de que abramos más los ojos, que también, sino de que nos predispongamos menos, o sea, de que miremos con menos prejuicios. Porque la mayoría de las veces vemos lo que esperamos ver y ni nos damos cuenta. Si somos capaces de eliminar o […]
Gestionar las expectativas sin dejar de soñar
Gestionar las expectativas, no presuponer, no hacerte ilusiones, es una habilidad muy importante para ser feliz, para estar equilibrado, para no sufrir. Esto ya lo sabemos, y lo sufrimos bastante los que no tenemos esa capacidad demasiado desarrollada. Lo que pasa es que para algunas personas –entre las que me incluyo, y no somos pocas– […]
Propósitos de año nuevo emocionalmente inteligentes
Este año he escrito más de cien artículos. Ha sido un año intenso. Este que lees es el séptimo que hago en diciembre, y el tercero que voy a dedicar a los propósitos de año nuevo. En el primero me centré en la necesidad de soñar para crear nuevas realidades en el año que estrenamos. […]
Cinco claves de cómo comunicar para obtener la confianza de los demás
La confianza es algo que no puedes pedir. Bueno, sí que puedes pedirla, pero no te la van a dar sólo porque la pidas. La única forma de que los demás te den su confianza es ofrecerles la exclusiva moneda de cambio que existe en esa particular e importante transacción vital: seguridad. Si das seguridad, […]
Planifica tus vacaciones o… ¡no te quejes!
Para algunos ya han pasado o están inmersos en ellas y para otros están llegando las ansiadas vacaciones de verano del mundo laboral. Son ese periodo de disfrute con el que solemos tener altísimas expectativas. Bueno, hablo en general, claro. Luego estamos los autónomos, los empresarios, los parados, y algún otro perfil profesional que lo […]