Ir al contenido principal

Lola Pelayo

Desapego emocional para vivir más libre

Desapego emocional para vivir más libre, inteligencia emocional, coaching, lola pelayo

No lo entiendas mal, el desapego emocional para vivir más libre no es egoísmo, ni es frialdad, ni es que nada te importe, ni que dejes de querer más amor, más cosas, más de todo.

Cómo decidir si quiero tener o no reacciones desproporcionadas

A todas las personas alguna vez nos ha pasado que se nos disparan reacciones automáticas y, después, nos arrepentimos, puede que no del porqué, pero sí del cómo. Entender y atender las reacciones físicas que se activan con nuestras emociones es una buena estrategia para desarrollar nuestra inteligencia emocional y ganar tiempo para decidir si […]

Soy lo que pienso: el poder de nuestros pensamientos sobre nuestras actitudes

Soy lo que pienso

Existe un bucle maravilloso o infernal, según lo vivas, en el que estamos las personas enredadas toda nuestra vida dando verdad a la frase que da título a esta entrada de nuestro blog: soy lo que pienso. Me refiero al bucle de la comunicación, donde los pensamientos provocan sentimientos, y así actitudes que influyen de […]

Cómo dar una mala noticia con inteligencia emocional

dar una mala noticia con inteligencia emocional. Coaching Huelva.

En algún momento de nuestras vidas, ya sea en el rol personal o en el profesional, nos toca dar una mala noticia. Y por eso tener algunas habilidades desarrolladas desde la inteligencia emocional puede ser muy beneficioso tanto para la persona a la que se la das como para nosotros. Porque aunque la mala noticia […]

¿Emociones negativas? ¡Mentira!

Emociones negativas. Coaching emocional Huelva

No existen las emociones negativas, rotundamente no, porque todas son positivas. Otra cosa es que nos gusten o no nos gusten, o sea, que sean agradables o desagradables. Pero independientemente de eso, cada emoción que sientes te da una información muy valiosa para actuar de forma adecuada y salir con éxito de la situación o […]